PILATES „Fit am Morgen“
ab 8. August 2024 in der Abteilung Gesundheitssport

Stärkung der Körpermitte und Verbesserung der Haltung!

Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Jeder kann dieses körperschonende Training, das die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte kräftigt, praktizieren. Das Besondere am Pilates-Training sind die langsamen, fließenden Bewegungen, die mit bewusst kontrollierter Atmung konzentriert ausgeführt werden. Es werden in diesem Programm nie einzelne Muskeln, sondern immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig gekräftigt und gedehnt.

Probiere es einfach mal aus – ab dem 08.08.2024 geht’s los!

Übungszeiten:                 donnerstags, 8:00 – 9:00 Uhr
Ort:                                   BLAU-WEISS Buchholz e.V. Sportzentrum Süd, Halle I + II
Übungsleiterin:               Maren Sievers
Infos:                                Regina Bögeholz, Tel. 04181 – 36333