Blau-Weiss Buchholz e.V. - Dein Sportverein in Buchholz
Wir bieten Freizeit-, Wettkampf-, Gesundheits-und Integrationssport.
 
Geschäftsstelle: Holzweg 6, 21244 Buchholz     
Kontakt:  Tel.: 04181-8942,  Fax: 04181-97685,  E-Mail: mail@blau-weiss-buchholz.de
Wir sind persönlich für Sie da: Mo-Fr 09.00 -13.00 Uhr zusätzlich  Di 16.00 -19.00 Uhr    

 
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Kundalini Yoga

   
 
Kundalini Yoga

Übungsleiterin: Marion Eckmann
 
Kundalini Yoga wird auch das „Yoga der Bewusstheit“ genannt.   

Es ist ideal für Menschen, die mitten im Leben stehen, denn es hilft den täglichen Anforderungen tatkräftig gelassen und besonnen zu begegnen. Im Vergleich zu anderen Yogastilen zeichnet sich Kundalini Yoga durch einfache Grundhaltungen aus. Viele Übungen (Kriyas) sind leicht auszuführen, aber trotzdem äußerst effektiv. Diese Yogarichtung ist daher für Menschen in jedem Alter geeignet. Du wirst dich nach den Übungen entspannter und bewusster fühlen. Atemübungen haben im Kundalini Yoga einen hohen Stellenwert.
Nach der Übungsreihe wird entspannt und mit einer vielseitigen Meditation beendet.
Das Bild zeigt Maliheh beim Yogamudra

Wir treffen uns immer dienstags 8.30 h – 10.00 h.
Komm gerne vorbei oder rufe bei mir an.
Marion Eckmann Tel.-Nr. 04181/38336
 
Atmung Seitliche Dehnung
Rückenübung "Die Katze" Vorwärtsbeuge