Blau-Weiss Buchholz e.V. - Dein Sportverein in Buchholz
Wir bieten Freizeit-, Wettkampf-, Gesundheits-und Integrationssport.
 
Geschäftsstelle: Holzweg 6, 21244 Buchholz     
Kontakt:  Tel.: 04181-8942,  Fax: 04181-97685,  E-Mail: mail@blau-weiss-buchholz.de
Wir sind persönlich für Sie da: Mo-Fr 09.00 -13.00 Uhr zusätzlich  Di 16.00 -19.00 Uhr    

 
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Hatha Yoga

   
 
Hatha Yoga

Übungsleiterinnen: Karin Rolfes, Susanne Langpaap, Ulla Friedrich und Ulrike Krege
 
Sportlich und gelenkig oder unsportlich und ungelenkig?
Körperliche Übungen wechseln sich mit Entspannungsphasen ab;
Bewegungen und Haltungen für Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden auf die Teilnehmenden abgestimmt. Die Stunde schließt mit dem Genuss einer Tiefenentspannung bei meditativer Musik.
Die Tiefenentspannung harmonisiert die durch die Yogastellungen angeregten Energien, bringt tiefe Entspannung und auf körperlicher Ebene werden die Reparaturvorgänge im Körper verbessert.
Auf dem Bild zeigt Thomas eine Variante der Taube.
 
Aktive Seitenhaltung Aktive Standhaltung
Drehsitz Drehung
Heldt Krieger
Halber Bogen Schütze