Blau-Weiss Buchholz e.V. - Dein Sportverein in Buchholz
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Fit bleiben für Senioren

Trotz Corona zuhause fit bleiben


Unsere Rückensportabteilung hat für euch zwei kleine Bilderstecken zusammengestellt, damit Kraft und Beweglichkeit auch zuhaue erhalten bleiben. Viele Übungen zeigt euch Steffi mit oder am Stuhl, um die Sturzgefahr zu vermeiden. Macht nur die Übungen, die ihr euch gefahrlos zutraut und bleibt gesund.

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